Saltar al contenido
Comida con Vida

Yogur Proteico vegano

Yogur Proteico vegano

Yogur Proteico vegano

Recipe by comidaconvida.comCourse: MeriendaCuisine: Vegana sin gluten deportivaDifficulty: Fácil
Comensales

4

Preparación

30

minutes
Tiempo cocinado

5

minutes
Tiempo total

35

minutes

En esta receta se proponen proteína en polvo de cáñamo pero se puede cambiar por proteína de guisante.

INGREDIENTES

  • 30 g anacardos

  • 60 g avena sin gluten

  • 20 plátanos

  • 20 g de proteína de cáñamo en polvo

  • 100 g de bebida de soja

  • 120 g de frutos rojos

  • UTENSILIOS
  • Recipiente

  • Batidora

  • Tarros o cuencos para repartir los yogures

PREPARACIÓN

  • Pon en remojo los anarcos 30 minutos en abundante agua.
  • Pasados al menos 30 minutos, cuela y enjuaga los anacardos.
  • Añade los anacardos y los demás ingredientes a la batidora.
  • Bate hasta que conseguir una consistencia cremosa.
  • Guarda tus yogures en la nevera.

Video receta

¿Quieres un mayor aporte de proteínas en tu dieta vegana?

Esta receta te aporta un extra de proteínas para tu dieta. Las proteínas son un macronutriente esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humanos, por eso no podemos olvidarnos de ellas si llevamos una dieta vegana o vegetariana.

Los ingredientes con mayor proteína de esta receta:

  • Bebida de soja
  • Proteína de cáñamo
  • Anacardos
Energy Feelings Proteína de Cáñamo Eco - 500 gr
  • Contiene casi un 50% de proteínas y un 25% de fibra dietética
  • La proteína de cáñamo es ideal para consumir tanto antes como después de entrenar
  • La proteína de cáñamo es también una excelente fuente de proteína para vegetarianos, veganos o cualquier persona que intolerante a la lactosa o gluten

Además, esta receta es apta para personas con intolerancia a la lactosa o lácteos en general. Es libre de azúcares añadidos ya que son los frutos rojos los que aportan el dulzor a la receta además de un gran poder antioxidante.

En resumen, una receta perfecta para cualquier persona e ideal como dulce saludable.

¿Necesitas un buen procesador de alimentos?

No products found.