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Comida con Vida

Tortitas Proteicas Veganas Sin Gluten

Estas tortitas son perfectas para después de entrenar, todos su ingredientes tienen un alto contenido en proteínas y como siempre la receta es vegana y sin gluten, ¡aptas para todo el mundo!

Receta tortitas proteicas

tortitas fit

Ingredientes

✔️ 1 Taza de bebida de soja

✔️ 1/2 taza de copos de avena sin gluten

✔️ 2 cucharadas soperas de crema de cacahuetes

✔️ Canela al gusto (opcional)

✔️ 1 Plátano maduro

✔️ Si quieres más proteína puedes añadir 2 cucharadas de proteína aislada de guisante o de cáñamo

UTENSILIOS

✔️ Batidora o procesador de alimentos

✔️ Sartén

PREPARACIÓN

1.- Añade todos los ingredientes al batido de la batidora.

2.- Calienta la sartén y cuando este caliente ve añadiendo la mezcla poco a poco.

3.- Puedes adornarlas con trocitos de chocolate, trocitos de frutos secos y crema de cacahuetes.

Si se te pegan a la sartén o se te deshacen puedes ver el vídeo donde te explico muy bien como hacerlas. 👇

Rebajas
BRA Advanced Sartén, 24 cm, aluminio fundido con antiadherente, sin PFOA, reforzado...
  • Fabricada en aluminio fundido, la pieza Advanced diseñada para los cocineros exigentes
  • Fundición de aluminio indeformable
  • Concebidas para tener una gran durabilidad con una buena apariencia durante más tiempo